2024．1．11【福岡】新年のご挨拶・セルフケア教室のご紹介
在宅就労支援ホープスタッフ明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします！
新年早々嬉しいお知らせが多く、良い一年になりそうです！
皆様にとってもよい一年になりますように(^^)
年末は鍼灸院利休の宮﨑先生によるリモートセルフケア教室で、たくさんの方が一年の疲れを癒されていました。
宮﨑先生よりお手紙をいただいていますのでご紹介です。
ホープの皆さまあけましておめでとうございます。
昨年はリモートセルフケアへのご参加ありがとうございました。
2024年も皆さまの心と身体に届くような時間を
共有出来ればと思っております。
どうぞ宜しくお願い致します。
前回のテーマが「冷え」でした。
年が明けても暖冬の雰囲気がございますが
朝晩は冷えて身体もこわばってしまいますね。
冷えは様々な不調や症状を出やすくします。
また体温の低下と共に免疫力も落ちてしまい風邪などを
引きやすくなってしまう事もございます。
本日皆さまにお話した方法や生活される中での工夫を
取り入れて下さり今年の冬を乗り越えて下さると嬉しいです。
カイロを使った方法や様々な温熱療法は火傷や低温火傷などに
十分注意して取り組まれて下さい。
温めた方が良い場所は図をご確認下さい。
本年も日々の訓練の合間や生活の中で取り入れやすい物を
ご提供できる様に、皆さまがホッと出来る時間を
お届けできる様にと思っております。
鍼灸院利休 宮﨑利文
なお今月は25日を予定しています！お楽しみに♪
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