光の森

2024年9月18日

９月になり秋の気配を少しずつ感じてくるころでしょうか。秋に旬を迎える栗、おいしいですよね。しかしながら今年は台風１０号の影響で収穫間近の栗が大量に落ちてしまったと各メディアで見聞きしました。栗は台風の影響を受けやす […]

2024年9月11日

暑い日が続きますね。暑さで体調を崩しやすい日がまだまだ続きます。炎天下の屋外でのスポーツは勿論、冷房のない自宅で普通に生活することすら熱中症のリスクになります。皆さんは熱中症対策をされているでしょうか。クーラーの […]

2024年8月21日

最近は暑かったりジメジメしたりした日々が続き、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。あなたは「瞑想」を実践したことはありますか？瞑想とはリラックスしながらたった一つのことに「集中する」と「集中が切れたことに […]

2024年8月14日

昨今のお仕事はほとんどがパソコンを使った仕事が主流となっています。そのため、長時間パソコンを使っていたことによる目の疲れから来る、目の痛みやかゆみ、ドライアイを報告される利用者様が増えて来ています。ドライアイの症状と […]

2024年7月17日

皆さんは「デトックス法」という健康法をご存知でしょうか。体内毒素を排出する健康法なのですが、簡単な方法として、水分を多く飲むことです。水分は毒素の流れをスムーズにし、血行を良くして、新陳代謝を活性化させる効果がありま […]