2024.05.01【光の森】集中力について

　

皆さんは適度に休憩を取っているでしょうか?

本で読んだのですが、人間の集中力は40分程度しか続かないそうです。

本来は、二人一組で交代した方が良いそうなのですが、テレワークではそうはいきません。

私は1時間に2回程度はトイレのために席を立つようにしています。

皆さんもコーヒーを淹れたり、軽いストレッチをしてみてはいかがでしょうか。