2024.10.23【光の森】四季から二季へ

皆さんは、どんな時に季節の変わり目を感じられていますでしょうか。

日本には美しい四季があるとされていましたが、春秋が短くなり夏が長く、冬は普通にある状態になるのではと、予想されています。

季節の変わり目が極端だということは、自律神経が乱れやすいということです。

三食をキチンと摂って、睡眠時間を一定に保つように心掛けましょう。