2025年5月

2025年5月28日

皆さんは、春のこの時期、よく眠れていますか。私は、中途覚醒をしてしまい、何度も起きてしまいます。大きい寒暖差からくる自律神経の乱れから、中途覚醒をしてしまうと言われています。対策としては、体温が下がり始めたときに、 […]

2025年5月14日

5月になり、だいぶあたたかい日が続いていますね。みなさんはゴールデンウイーク、どのように過ごされましたか？お出かけした方も多いのではないでしょうか。そんなゴールデンウイークのうちの1日、5月5日は端午の節句、こどもの […]