2026.1.28 【光の森】寒い！

皆様、遅ればせながら、あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

寒いですね。特に朝はとてつもなく寒いです。
温暖化しているといわれながら、冬になるとそれなりに寒くなるのがなんとも理解しがたい
所ですが、不満ばかりいっていても仕方がありません。

昼間は、重ね着をしたり、エアコンをつけたりと、様々な対策が取れますが、
問題は夜寝るときです。

エアコンの暖房は乾燥するので、鼻やのどが弱い私はつけないようにしています。
どうしているかというと、電気敷毛布を敷いて、布団をあるだけ重ね、頭にはガウンをかぶせて寝ています。
まるで、熊の冬眠のようです。
しかし、このやり方だと布団の重みですごく腰が痛くなります。
最悪なのは、朝起きるとき、布団の中と部屋の温度差が激しくて、体へのダメージがすさまじいことです。

この間、朝の室温は２度でした。冷蔵庫の中にいきなり放り込まれるようなものです。
何とかならないものかと思案中ですが、真冬の今考えても遅いですよね。

皆さんはどのような防寒対策をとっておられるでしょうか。
ぜひともお聞きしたいです。